Ensalada de nopales a las finas hierbas
¿Buscas una receta sin carne? Cocina una práctica ENSALADA de NOPALES a las FINAS HIERBAS preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas.
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Total: 30minPreparación: 8minCocción: 15minServir: 7min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Cocina
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca un nopal, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los nopales.
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Corta
Corta los nopales en cubos y mezcla con el jitomate, la cebolla, el queso y el perejil.
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Ofrece
Sirve y acompaña con galletas saladas y un limón.
Tips
Utensilios
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Espátula
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Sartén
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Cuchillo
Información nutricional: 565kcal = 2,364kj /por porción
- 0.58 Azúcar añadido
- 70.00 (mg) Colesterol
- 72.66 (mg) Magnesio
- 565.12 Kcal Energía
- 848.00 (mg) Calcio
- 24.95 (g) Proteina
- 2.62 (mg) Hierro
- 435.75 (mg) Potasio
- 27.70 (mcg) Folato Alimentario
- 25.22 (mg) Vitamina C
- 224.53 IU Vitamina A
- 0.70 IU Vitamina D
- 1.76 (mg) Vitamina E
- 31.80 (g) Carbohidratos
- 8.06 (g) Azúcares
- 4.39 (g) Fibra
- 1,807.43 (mg) Sodio
- 37.55 (g) Grasas
- 17.20 (g) Grasas saturadas
- 1.26 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.