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Ensalada de nopales a las finas hierbas

ENSALDA DE NOPALES A LAS FINAS HIERBAS preparado JUGOSO AL SARTÉN®

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 22min
    Preparación: 4min
    Cocción: 16min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 4 Piezas de Nopales
  • 2 Piezas de Jitomate cortado en cubos
  • 1/4 Pieza de Cebolla cortada en cubos
  • 200 Gramos de Queso panela cortado en cubos
  • 4 Ramitas de Perejil fresco desinfectado y picado finamente
  • 2 Piezas de Limones cortados en gajos
  • 1/2 Paquete de Galletas SALADITAS® GAMESA®

Instrucciones

  1. Cocina

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Fina Hierbas, coloca un nopal, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los nopales.

  2. Corta

    Corta los nopales en cubos y mezcla con el jitomate, la cebolla, el queso y el perejil.

  3. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de pollo a la ensalada.

  4. Consejo nutricional

    Los nopales contienen fibra lo cual causa saciedad.

Información nutricional: 581kcal = 2,429kj /por porción

  • 580.63 Kcal Energía
  • 43.96 (g) Carbohidratos
  • 26.58 (g) Proteina
  • 17.25 (g) Grasas saturadas
  • 33.15 (g) Grasas
  • 4.86 (g) Fibra
  • 6.51 (g) Azúcares
  • 2,269.75 (mg) Sodio
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