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Ensalada a las finas hierbas

ENSALADA A LAS FINAS HIERBAS preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON FINAS HIERBAS.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 52min
    Preparación: 25min
    Cocción: 25min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Manzanas rojas cortadas en rebanadas
  • 1 Lechuga romana cortada finamente
  • 1/2 Taza de Arándanos
  • 1/2 Taza de Queso panela rallado
  • 1/2 Lechuga orejona cortada
  • 2 Tazas de Espinaca desinfectada y cortada finamente
  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Paquete de SALADITAS® GAMESA® (186 g)

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla en un tazón las manzanas con la lechuga romana, los arándanos, el queso panela, la lechuga orejona y la espinaca.

  2. Cocina

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en un sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 5 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas.

  3. Sirve

    Sirve la ensalada con la pechuga de pollo cortada en cuadritos, acompaña con las Galletas Saladitas GAMESA® y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir a lechuga por acelgas picadas finamente.

  5. Consejo nutricional

    El pollo aporta proteínas a tu dieta.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén
  • Cuchara
  • Cazo

Información nutricional: 639kcal = 2,675kj /por porción

  • 639.23 Kcal Energía
  • 16.65 (g) Grasas
  • 82.68 (g) Carbohidratos
  • 8.09 (g) Fibra
  • 1,398.78 (mg) Sodio
  • 6.61 (g) Grasas saturadas
  • 42.47 (g) Proteina
  • 39.81 (g) Azúcares
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