ensalada de res

  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de res con vinagreta de ajo

Por Aranza Gavia

ENSALADA DE RES CON VINAGRETA DE AJO preparada con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1080.4 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 75.8 g
Energía 1080.4 kcal
Grasas 65.9 g
Fibra 9.9 g
Proteína 53.9 g
Grasas saturadas 14.9 g
Sodio 4757.9 mg
Azúcares 18 g

Consejo nutritional

Consume col morada para elevar tu aporte de antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes sustituir la carne de res por champiñones fileteados asados.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 65.8g / 54%
27 75.7g / 27%
19 53.9g / 19%
54 1080.4g / 54%

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