Ensalada con vinagreta de ajo y miel
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Ensalada con Vinagreta de Miel y Ajo

Por Tatiana

Prepara una ENSALADA CON VINAGRETA DE MIEL Y AJO con Jugo MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

  • srh_media_1658415218

    Nevera

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    Cazo

  • srh_media_1658415396

    Batidora

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 635.6 kcal = 2,661kj /por porción


Carbohidratos 28.7 g
Energía 635.6 kcal
Grasas 51.4 g
Fibra 3.1 g
Proteína 17.9 g
Grasas saturadas 10.6 g
Sodio 691.7 mg
Azúcares 12.5 g

Consejo nutritional

Puedes agregar semillas (nueces, almendras, semillas de girasol, cacahuates) para incrementar tu consumo de grasas saludables.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pescado por camarones.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

72 51.4g / 72%
17 28.6g / 17%
11 17.8g / 11%
31 635.6g / 31%