Ensalada mexicana
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Ensalada Mexicana con Pollo

Por Tania Torres

Dale un toque diferente a tus ensaladas y cocina una deliciosa ENSALADA MEXICANA CON POLLO preparada con Jugo MAGGI® para compartir con tu familia.

Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

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    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1321.6 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 90.2 g
Energía 1321.6 kcal
Grasas 77.8 g
Fibra 19.2 g
Proteína 70.1 g
Grasas saturadas 20.1 g
Sodio 1017 mg
Azúcares 14.9 g

Consejo nutritional

La lechuga es un alimento que contiene agua, consúmelo para hidratarte.

Consejo culinario

Recuerda lavar la lechuga, hoja por hoja, para evitar residuos de tierra.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 77.8g / 53%
27 90.1g / 27%
20 70g / 20%
66 1321.5g / 66%