Fácil
28 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
314.2 kcal = 1,314kj /por porción
| Carbohidratos | 4.6 g |
| Energía | 314.2 kcal |
| Grasas | 14.5 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 39.7 g |
| Grasas saturadas | 5.6 g |
| Sodio | 687.4 mg |
| Azúcares | 1.9 g |
Abanico de Pollo con Ensalada de Nopales
Prepara para la comida de hoy un delicioso ABANICO de POLLO con ENSALADA DE NOPALES preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla.
Creado por: Ricardo Manzanares
Comprar ingredientes
Utensilios
Cuchillo
Sartén
Sartén
Ingredientes
- 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
- 1/2 Taza de Jitomate cortado en cuartos
- 2 Nopales cortados en tiras, cocidos y escurridos
- 1/2 Taza de Champiñones fileteados
- 100 Gramos de Queso panela cortados en cubos
- 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
- 1 Ramita Cilantro fresco desinfectado y picado para decorar
- 1/4 de Cebolla morada picada finamente para decorar
¡A cocinar!
Rellena
Abre
Cocina
Consejo nutritional
El nopal es rico en fibra soluble, la cual tiene un efecto de saciedad para el organismo.
Consejo culinario
Agrega un poco de bicarbonato o vinagre al agua de cocción a tus nopales antes de hervir, así evitaras el exceso de viscosidad.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
