Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
215.4 kcal = 900kj /por porción
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Energía | 215.4 kcal |
| Grasas | 7 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 33 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 530.3 mg |
| Azúcares | 1.4 g |
Abanico con nopales a la mexicana
ABANICO CON NOPALES A LA MEXICANA preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON AJO Y CEBOLLA.
Creado por: Ricardo Manzanares
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Ingredientes
- 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
- 1/2 Taza de Jitomates cherry cortados a la mitad
- 2 Nopales cortados en tiras
- 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
- 5 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado
- 2 Chiles serranos cortados en tiras
¡A cocinar!
Rellena
Abre
Cocina
Consejo nutritional
El nopal es rico en fibra soluble, la cual tiene un efecto de saciedad para el organismo.
Consejo culinario
Al cocinar nopales, puedes añadir sal gruesa o vinagre para desflemarlos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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A mis hijos les gustó mucho,