| Carbohidratos | 41.1 g |
| Energía | 516.9 kcal |
| Grasas | 20.5 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Proteína | 44.3 g |
| Grasas saturadas | 7.8 g |
| Sodio | 819.9 mg |
| Azúcares | 28.7 g |
-
Total
32 -
costo
Ensalada de pollo con tomate y especias
Por Mariana/ Tatiana
Ensalada fresca de lechuga italiana , con duraznos , queso panela , ajonjolí,arándanos, pechuga de pollo con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
Utensilios
-
Sartén
-
Cazo
-
Espátula
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y cortada en trozos
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
- 1/4 Taza Ajonjolí
- 1/2 Taza Arándanos deshidratados deshidratados
- 4 Cucharadas Mermelada de chabacano
- 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4, (150 g c/u)
- 150 Gramos Queso Panela en cubos
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.1.-Para la ensalada, en un tazón mezcla la lechuga con los duraznos, el queso panela, el ajonjolí y los arándanos.
Agrega
- 2.2.-Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias; coloca 1 pieza de pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias, abre, unta un poco de mermelada de chabacano en cada pechuga y cierra nuevamente la hoja.
Coloca
- 3.3.-Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 - 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja, corta en cubos y agrega a la ensalada. Ofrece.
Consejo nutricional
La pechuga de pollo contiene proteínas de buena calidad.
Consejo culinario
Agregar nueces .
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 28'
- Fácil
-
costo
Ensalada a las Finas Hierbas
- 25'
- Fácil
-
costo
Ensalada con Pollo, Mango y Queso de Cabra
- 95'
- Fácil
-
costo
Ensalada con vinagreta de limón
- Fácil
-
costo
Ensalada finas hierbas
- 30'
- Fácil
-
costo
Ensalada Mexicana con Pollo
- Fácil
-
costo
Ensalada de Pollo con Manzana
- 27'
- Intermedio
-
costo
Ensalada con aderezo de parmesano
- 15'
- Fácil
-
costo
Ensalada de pollo y lechuga: ¡Frescas y saludables para todos los días!
- Fácil
-
costo
Ensalada fresca
- 15'
- Fácil
-
costo
Ensalada con aderezo dulce de ajonjojí
Cargando... ¡Espera!