INFORMACIÓN NUTRICIONAL 488.5 kcal = 2,046kj /por porción
| Carbohidratos | 61.8 g |
| Energía | 488.5 kcal |
| Grasas | 14.8 g |
| Fibra | 11.7 g |
| Proteína | 30 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Sodio | 1445.5 mg |
| Azúcares | 4 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Sopa de lentejas con nopales
Por Aranza Gavia
SOPA DE LENTEJAS CON NOPALES preparadas con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Utensilios
-
Sartén
-
Espátula
-
Licuadora
¡A cocinar!
Calienta
Licúa
Acompaña
Consejo nutritional
Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.
Consejo culinario
Puedes cocinar las lentejas en una olla de presión por 15 minutos a partir de que comience a sonar la válvula.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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costo
Quedó riquísima!