Tlacoyos con salsa verde y nopales

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tlacoyos con Salsa Verde y Nopales

Por Aranza Gavia

Disfruta de unos ricos TLACOYOS con SALSA VERDE y NOPALES y acompáñalos con un vaso de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

  • 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
  • 200 Mililitros de Agua
  • 4 Tomates verdes asados
  • 1/4 Pieza de Cebolla asada
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza de Agua
  • 2 Tlacoyos rellenos de haba
  • 2 Nopales asados y cortados en cubos
  • 4 Cucharadas de Queso panela desmoronado
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Mezcla en un vaso el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.

Prepara

  • 2.Licúa los tomates con la cebolla, el consomé de pollo y el agua, reserva. Asa por ambos lados los tlacoyos.

Sirve

  • 3.Sirve los tlacoyos con la salsa, los nopales y el queso panela. Acompaña con el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 29.7 g
Energía 163.5 kcal
Grasas 12.4 g
Fibra 10 g
Proteína 15.9 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 1380.5 mg
Azúcares 12.8 g

Consejo nutricional

Las habas son ricas en minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar un chile jalapeño a la salsa verde para un sabor más picante.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 12.4g / 38%
41 29.6g / 41%
21 15.8g / 21%
8 163.4g / 8%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Molletes de nopal
  • 17'
  • Fácil

  • costo

Molletes de Nopal

Tostadas de Ensalada de Nopales
  • 9'
  • Fácil

  • costo

Tostadas de Ensalada de Nopal

Media generated by AI
  • 35'
  • Fácil

  • costo

Nopales con Queso

Enchiladas verdes con papas y nopales
  • 57'
  • Fácil

  • costo

Enchiladas verdes con papas y nopales

Tacos de Nopal con Queso
  • 12'
  • Intermedio

  • costo

  • 5

Tacos de Nopales con Queso

Sopa de lentejas con nopales
  • 20'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Sopa de lentejas con nopales

Tlacoyos de frijol
  • 57'
  • Fácil

  • costo

Tlacoyos de frijol

Ensalada de nopales a las finas hierbas
  • 30'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de Nopales a las Finas Hierbas

Tinga de nopales y zanahoria
  • 47'
  • Fácil

  • costo

Tinga de nopales y zanahoria

Tinga de nopales y zanahoria
  • 30'
  • Fácil

  • costo

Tinga de nopales y zanahoria

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner new brand