Tlacoyos con salsa verde y nopales

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

Tlacoyos con Salsa Verde y Nopales

Por Aranza Gavia

Disfruta de unos ricos TLACOYOS con SALSA VERDE y NOPALES y acompáñalos con un vaso de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.

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Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 163.5 kcal = 686kj /por porción

Carbohidratos 29.7 g
Energía 163.5 kcal
Grasas 12.4 g
Fibra 10 g
Proteína 15.9 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 1380.5 mg
Azúcares 12.8 g

Consejo nutritional

Las habas son ricas en minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar un chile jalapeño a la salsa verde para un sabor más picante.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 12.4g / 38%
41 29.6g / 41%
21 15.8g / 21%
8 163.4g / 8%

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