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Espinacas cremosas con tocino

ESPINACAS CREMOSAS CON TOCINO preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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  • 9 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 32min
    Preparación: 10min
    Cocción: 20min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Paquete de Tocino (220 g)
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 2 Papas cortadas en cubos y cocidas
  • 1 1/2 Bolsas de Espinacas baby desinfectadas
  • 300 Gramos de Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1 1/2 Tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete de Queso crema a temperatura ambiente (190 g)

Instrucciones

  1. Fríe

    Fríe las tiras de tocino hasta que estén doradas, colócalas sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa; con ayuda de un cuchillo pícalas.

  2. Cocina

    Con un poco de la grasa del tocino, fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade las papas, las espinacas, el pollo y el consomé de pollo; cocina por unos minutos.

  3. Licúa

    Licúa 1 ½ tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema y vierte sobre las espinacas, agrega el tocino, mezcla y cocina por 2 minutos más.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de jitomate cherry.

  5. Consejo nutricional

    Recuerda hacer 30 minutos de ejercicio diario.

Utensilios

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Sartén
  • Espátula
  • Espátula
  • Sartén
  • Licuadora

Información nutricional: 607kcal = 2,541kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 114.08 (mg) Magnesio
  • 607.33 Kcal Energía
  • 384.26 (mg) Calcio
  • 33.75 (g) Proteina
  • 3.07 (mg) Hierro
  • 992.56 (mg) Potasio
  • 162.04 (mcg) Folato Alimentario
  • 24.49 (mg) Vitamina C
  • 578.36 IU Vitamina A
  • 0.93 IU Vitamina D
  • 2.32 (mg) Vitamina E
  • 17.26 (g) Carbohidratos
  • 12.06 (g) Azúcares
  • 2.01 (g) Fibra
  • 1,276.74 (mg) Sodio
  • 45.08 (g) Grasas
  • 20.83 (g) Grasas saturadas
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Cristhina

26.08.2021
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Fácil de hacer y deliciosa

gabriela

13.06.2020
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Delicioso

Sandra

02.06.2020
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Muy sabrosa y nutritiva

Tere

01.06.2020
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Riquisima¡¡¡¡¡

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