Fácil
1 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
754.2 kcal = 3,155kj /por porción
| Carbohidratos | 56 g |
| Energía | 754.2 kcal |
| Grasas | 47.7 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Proteína | 25.9 g |
| Grasas saturadas | 26 g |
| Sodio | 1105.4 mg |
| Azúcares | 8.9 g |
Quiché de espinacas y tocino
Tarta salada horneada de espinaca y tocino.
Creado por: Mariana Ortega
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Horno
Ingredientes
- 2 Barras Mantequilla (180gr)
- 2 Piezas Huevo
- 1 Cucharadita Sal
- 3 Tazas Harina de trigo
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Paquete Tocino (225 gr)picado
- 1 Pieza Cebolla finamente picada
- 2 Manojos Espinaca lavadas, desinfectadas, escurridas y fileteadas
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Pieza Huevo
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 1 Paquete Queso Chihuahua (215 gr)
- 1/4 Taza *Queso parmesano rallado
¡A cocinar!
Batir
Cocinar
Hornear
Consejo nutritional
La espinaca es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.
Consejo culinario
Sí deseas puedes sustituir el tocino por jamón.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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