Quiche de Huitlacoche
  • Total

    120
  • dificultad

    Intermedio

Quiche de Huitlacoche

Por Mariana Ortega

Te enseñamos cómo preparar este QUICHE DE HUITLACOCHE en horno, acompañado de toda la cremosidad de CARNATION® CLAVEL®. Pruébalo y consiente a todos en casa.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Envoltura de plástico

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    Nevera

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    Sartén

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    Cuchara de madera

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    Rodillo

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    Horno

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 381.2 kcal = 1,594kj /por porción


Carbohidratos 33.2 g
Energía 381.2 kcal
Grasas 21.3 g
Fibra 2.6 g
Proteína 14.7 g
Grasas saturadas 11.5 g
Sodio 602.4 mg
Azúcares 5.5 g

Consejo nutricional

El huevo es fuente de proteína.

Consejo culinario

Puedes sustituir el queso Oaxaca por queso manchego.

TIP

Con un tenedor pica ligeramente la base del Quiche para evitar que se infle.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 21.3g / 50%
35 33.2g / 35%
15 14.7g / 15%
19 381.2g / 19%
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