Fácil
42 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
401.4 kcal = 1,678kj /por porción
| Carbohidratos | 28.8 g |
| Energía | 401.4 kcal |
| Grasas | 23.7 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Proteína | 21.8 g |
| Grasas saturadas | 11.4 g |
| Sodio | 561 mg |
| Azúcares | 11.9 g |
Molde de huevo y espinacas en salsa de tomillo
Huevo con espinacas y salsa de tomillo.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 5 Piezas Huevo
- 1/4 Cucharadita Cebolla en polvo
- 3 Cucharadas Mantequilla
- 1/4 Cucharadita Sal
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cucharada Harina de trigo
- 1/4 Cucharadita Tomillo seco molido
- 1/2 Taza Agua
- 1 Cucharada Aceite de maíz
- 1/4 Pieza Cebolla cortadas en media luna
- 2 Paquetes Espinaca baby (500 g c/u)
- 2 Rodajas Pan de caja caliente
¡A cocinar!
Batir
Cocinar
Cocinar
Consejo nutritional
Las espinacas son fuente de vitamina K, la cual tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.
Consejo culinario
Al preparar la salsa, debes mover constantemente para evitar que se pegue; si se forman grumos, licúala, regrésala a la cacerola y cocina por 2 minutos más.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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