Intermedio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
273 kcal = 1,142kj /por porción
| Carbohidratos | 22.9 g |
| Energía | 273 kcal |
| Grasas | 13.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 15 g |
| Grasas saturadas | 6.6 g |
| Sodio | 808.5 mg |
Cupcake de huevo con flor de calabaza
Cupcakes rellenos de flor de calabaza, ideales para reuniones.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Cucharada Aceite de maíz
- 1 Manojo Flor de calabaza limpia (180 g)
- 1/2 Taza Granos de elote amarillo
- 4 Piezas Huevo
- 12 Rodajas Pan de caja sin orillas y aplanadas
- 1/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
- 12 Rodajas Jamón de pavo
- 1 1/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 3/4 Taza Agua
- 100 Gramos Queso cheddar
- 1/2 Paquete Queso crema
- 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
- 1/2 Paquete Queso Monterey Jack
- 1/4 Cucharadita Pimienta negra
¡A cocinar!
Freír
Coloca
Licuar
Consejo nutritional
La flor de calabaza contiene grandes cantidades de antioxidantes llamados carotenoides, los cuales le proporcionan su color naranja.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes sustituir el pan por pasta hojaldre, recuerda picarla ligeramente con un tenedor para evitar que se infle al hornearla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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