Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
940.6 kcal = 3,937kj /por porción
| Carbohidratos | 125.9 g |
| Energía | 940.6 kcal |
| Grasas | 26.8 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Proteína | 47.5 g |
| Grasas saturadas | 9.6 g |
| Sodio | 1679.9 mg |
Tortitas de pollo, zanahoria, elote y chicharos
Torta rellena de pollo y verduras con el toque de Media Crema NESTLÉ®.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1/4 Taza Leche en polvo NIDO® Fortificada preparada como indican las instrucciones
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 6 Cucharadas Mayonesa ligera
- 2 Tazas Verduras congeladas mezcla campesina
- 1 Pieza Pechuga de pollo grande, cocida y deshebrada
- 12 Piezas Bolillo tamaño infantil
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
¡A cocinar!
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Ofrecer
Consejo nutritional
El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.
Tip para Tortitas de pollo, zanahoria, elote y chicharos
Puedes sustituir el pollo por 2 latas de atún en agua.
Consejo culinario
Puedes agregarle 1 chile chipotle en lata a la mezcla del pollo para darle un toque picoso.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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