Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
580.3 kcal = 2,427kj /por porción
| Carbohidratos | 52.5 g |
| Energía | 580.3 kcal |
| Grasas | 20 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Proteína | 47.1 g |
| Grasas saturadas | 6.6 g |
| Sodio | 511.4 mg |
Rollo de pollo
Pollo relleno de verdura con salsa blanca.
Creado por: Mariana Ortega
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Horno
Ingredientes
- 1 Pieza Pechuga de pollo
- 2 Piezas Huevo
- 1/4 Cucharadita Pimienta blanca
- 2 Cucharadas Margarina
- 2 Piezas Zanahorias cocidas y cortadas en tiras
- 1 Cucharada Cebolla picada
- 1 Cucharada Harina de trigo
- 1 Taza Granos de elote amarillo
- 1 Taza Chícharos cocidos
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
¡A cocinar!
Mezclar
Calentar
Consejo nutritional
En el pollo destaca su aporte proteíco, dependiendo de la pieza del pollo existen diferencias nutricionales, pero en general contienen proteínas, lípidos, minerales esenciales para cualquier individuo y más aún para los amantes de la actividad física (calcio,fósforo, hierro, zinc, magnesio, sodio y potasio).
Tip para Rollo de pollo
Acomopaña con verduras al vapor
Consejo culinario
Ofrece con verduras cocidas.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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