Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Los embutidos son ricos en proteína, zinc, fósforo y hierro, sin embargo su consumo en exceso provoca problemas cardiovasculares, problemas de riñón y retención de líquidos.
Albondigón de pollo
Con el toque tradicional del Jugo Sazonador MAGGI®
- 5 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Mezcla el Sazonador Líquido MAGGI® con la salchicha, huevo, pan molido y el jamón. Reserva.
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Extender
Aparte en un trozo de papel aluminio extiende la carne molida de pollo. Vacía en el centro la mezcla anterior y forma el rollo apretando fuerte las orillas.
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Cocer/Servir
Cuece el rollo de papel aluminio en una olla con agua caliente durante 40 minutos. Sácalo, corta en rodajas y ofrécelo acompañado de una ensalada de tu preferencia.
Tips
Tip para Albondigón de pollo: Engrasa el papel aluminio antes de vaciar la molida de pollo para evitar que se pegue
Consejo culinario: Para evitar fugas , envuelve el papel aluminio en papel transparente (film/ egapac).
Utensilios
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![Utensilio]()
Sartén
Información nutricional: 178kcal = 743kj /por porción
- 0.03 Azúcar añadido
- 84.08 (mg) Colesterol
- 25.17 (mg) Magnesio
- 177.66 Kcal Energía
- 171.28 (mg) Calcio
- 19.52 (g) Proteina
- 1.41 (mg) Hierro
- 312.62 (mg) Potasio
- 10.82 (mcg) Folato Alimentario
- 0.38 (mg) Vitamina C
- 30.64 IU Vitamina A
- 0.17 IU Vitamina D
- 0.44 (mg) Vitamina E
- 7.10 (g) Carbohidratos
- 0.56 (g) Azúcares
- 0.37 (g) Fibra
- 985.64 (mg) Sodio
- 7.31 (g) Grasas
- 2.33 (g) Grasas saturadas
- 0.01 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.