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  • dificultad

    Fácil

Albondigón de pollo

Por Mariana Ortega

Con el toque tradicional del Jugo Sazonador MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 178.1 kcal = 745kj /por porción

Carbohidratos 7.1 g
Energía 178.1 kcal
Grasas 7.4 g
Fibra 0.4 g
Proteína 19.5 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 963.9 mg
Azúcares 0.6 g

Consejo nutritional

Los embutidos son ricos en proteína, zinc, fósforo y hierro, sin embargo su consumo en exceso provoca problemas cardiovasculares, problemas de riñón y retención de líquidos.

Tip para Albondigón de pollo

Engrasa el papel aluminio antes de vaciar la molida de pollo para evitar que se pegue

Consejo culinario

Para evitar fugas , envuelve el papel aluminio en papel transparente (film/ egapac).

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 7.3g / 38%
16 7.1g / 16%
46 19.5g / 46%
8 178.1g / 8%

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