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Espinacas a la crema

ESPINACAS A LA CREMA preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 27min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 2 Manojos de Espinacas desinfectadas y fileteadas (200 g c/u)
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1/4 Cucharadita de Pimienta negra molida

Instrucciones

  1. Cocina

    Calienta el aceite, agrega la cebolla y cocina hasta que esté ligeramente transparente. Agrega las espinacas, mezcla y cocina por 5 minutos a fuego medio.

  2. Mezcla

    Agrega la Media Crema NESTLÉ®, el consomé de pollo y la pimienta.

  3. Sirve

    Cocina por 5 minutos más a fuego medio, moviendo constantemente para que no se pegue. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes agregar 1 papa cocida en cubos.

  5. Consejo nutricional

    Las espinacas aportan ácido fólico.

Utensilios

  • Cuchara de madera
  • Sartén

Información nutricional: 203kcal = 847kj /por porción

  • 202.54 Kcal Energía
  • 10.09 (g) Carbohidratos
  • 6.81 (g) Proteina
  • 16.24 (g) Grasas
  • 4.21 (g) Fibra
  • 3.70 (g) Azúcares
  • 754.95 (mg) Sodio
  • 8.91 (g) Grasas saturadas
  • 239.74 (mg) Calcio
  • 4.69 (mg) Hierro
  • 333.82 (mcg) Folato Alimentario
  • 1,023.71 (mg) Potasio
  • 923.93 IU Vitamina A
  • 48.82 (mg) Vitamina C
  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 3.83 (mg) Vitamina E
  • 142.57 (mg) Magnesio
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