Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
142.6 kcal = 598kj /por porción
| Carbohidratos | 8.1 g |
| Energía | 142.6 kcal |
| Grasas | 11.6 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 2.7 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 364.7 mg |
| Azúcares | 1.2 g |
Ensalada blanca
Ensalada a base de endivias, champiñones , espárragos y papas.
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 3 Cucharadas Aceite de oliva
- 4 Cucharadas Vinagre
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 4 Piezas Papa Medianas, peladas, cortadas en cuatro y cocidas
- 8 Piezas Espárragos Blancos, lavados y cortados en trozos
- 1 Taza Champiñones Fileteados y escurridos
- 3 Piezas Endibia 3 piezas, lavadas y cortadas en trozos
- 1/4 Cucharadita Sal
- 30 Miligramos Agua
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
¡A cocinar!
Preparar
Mezclar
Bañar
Consejo nutritional
La ensalada es fuente de vitamina C, libre de colesterol, libre de grasa saturada ,sin adición de azúcar.
Consejo culinario
Asegúrate de que la lechuga este en un toper hermetico y secas en su totalidad para su mayor conservación .
