4 porciones
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Fácil
2818.70625 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 4 Pieza Calabaza lavadas, cocidas, cortadas a la mitas a lo largo, sin semillas
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Cucharada Sal con ajo en polvo
  • 1/2 Taza Granos de elote amarillo enlatado descongelados
  • 1 Pieza Pimiento morrón enlatado verde, lavado, sin semillas, cortado en cubos
  • 3 Lata Atún enlatado en agua escurrido
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
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Preparación

  • Para el relleno, calienta el aceite y agrega el atún con los pimientos, los granos de elote, la sal con ajo en polvo, y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®. Agrega la Media Crema NESTLÉ®, mezcla y cocina durante 8 minutos a fuego medio.
  • Rellena cada una de las mitades de calabacitas.
  • Sirve y ofrece caliente, baña las calabacitas con la salsa.
  • Si gustas puedes utilizar las semillas de las calabazas para que te rinda más y tiene un sabor increíble.
  • Vitaminas, minerales, ácido fólico y propiedades antioxidantes, son tan solo algunas de las propiedades que contiene el ají morrón, pimiento, chile morrón, pimiento morrón o pimentón (nombre científico:Capsicum annuum var. annuum), un arbusto de la familia de las solanáceas, que tienen en común la ausencia de sabor picante característico de la especie.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 114.55775
  • Total de carbohidratos (g)  : 11.25235
  • Colesterol (mg)  : 37.8
  • Energía (Kcal)  : 2818.70625
  • Grasas totales (g)  : 18.238325
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.59
  • Hierro (mg)  : 2.6148125
  • Proteínas (g)  : 25.11985
  • Sodio (mg)  : 2225.834
  • Grasas saturadas (g)  : 9.9000775
  • Azúcares totales (g)  : 7.908625

Puntuación nutricional de tu comida

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  • Vitaminas y Minerales
  • Carbohidratos y Fibra
  • Proteína
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