Jitomates rellenos de calabacitas

Jitomates rellenos de calabacitas

Prepara unos JITOMATES RELLENOS DE CALABACITAS con MEDIA CREMA NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa

Creado por: Miguel Martínez/ Tatiana

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Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 40 min

Utensilios

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Sartén

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Horno

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Espátula


Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1/4 Pieza Cebolla morada picada
  • 3 Piezas Jitomate sin semillas y cortado en cubos
  • 4 Piezas Calabaza cortadas en cubos
  • 2 Cucharaditas Ajo picado
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 2 Latas Atún en aceite con Verduras (135 g c/u)
  • 1 1/2 Cucharaditas Sal
  • 6 Piezas Jitomate bola, ahuecados y asados ligeramente
  • 200 Gramos Queso Oaxaca deshebrado

¡A cocinar!

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Rellena

Hornea

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

358.2 kcal = 1,498kj /por porción


Carbohidratos 8.9 g
Energía 358.2 kcal
Grasas 27 g
Fibra 2.2 g
Proteína 21.5 g
Grasas saturadas 11.8 g
Sodio 887.1 mg
Azúcares 6.9 g

Consejo nutritional

Consume verduras a libre demanda.

Consejo culinario

Puedes decorar con trozos de chicharrón de queso.

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Menú balanceado

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

67 26.9g / 67%
9 8.9g / 9%
24 21.5g / 24%
17 358.1g / 17%