calabacitas rellenas de verduras
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Calabacitas rellenas de verduras

Ricas apara cualquier epoca del año , con queso parmesano y el sabor tradicional de Media Crema NESTLÉ®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 3 personas
Porciones 10

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Cebolla picada
  • 1 Paquete Verduras congeladas mezcla de verduras (zanahoria naranja, amarilla, coliflor y brócoli) (500 g)
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Taza Queso parmesano rallado
  • 2 Cucharaditas Sal con cebolla en polvo
  • 5 Piezas Calabaza
  • 1 Taza *Queso tipo Manchego (200 g) rallado

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

224.4 kcal = 937kj /por porción

Carbohidratos 11.4 g
Energía 224.4 kcal
Grasas 15.3 g
Fibra 3.1 g
Proteína 10.9 g
Grasas saturadas 8.5 g
Sodio 573.2 mg

Consejo nutritional

La calabaza es una de las verduras con mayor contenido de vitamina A y potasio.

Consejo culinario

Puedes agregar las verduras de tu preferencia.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

61 15.3g / 61%
20 11.4g / 20%
19 10.9g / 19%
11 224.4g / 11%

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