calabzas rellenas de carne

  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Calabacitas Rellenas de Carne

Por Abraham Gómez N

Prepara unas calabacitas rellenas de CARNE de RES y verduras sazonadas con Salsa de Soya MAGGI® y una salsa hecha con CONSOMATE® y chile morita.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 564.2 kcal = 2,360kj /por porción

Carbohidratos 22.7 g
Energía 564.2 kcal
Grasas 49.2 g
Fibra 6.9 g
Proteína 11.5 g
Grasas saturadas 19.1 g
Sodio 717.8 mg

Consejo culinario

Acompañar con un cereal como el arroz.

Consejo nutricional

La calabaza es fuente de potasio.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

77 49.1g / 77%
16 22.6g / 16%
7 11.5g / 7%
28 564.2g / 28%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Anónimo
30.12.2021

Son riquísimas y muy nutritivas

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