Fácil
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
564.2 kcal = 2,360kj /por porción
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Energía | 564.2 kcal |
| Grasas | 49.2 g |
| Fibra | 6.9 g |
| Proteína | 11.5 g |
| Grasas saturadas | 19.1 g |
| Sodio | 717.8 mg |
Calabacitas Rellenas de Carne
Prepara unas calabacitas rellenas de CARNE de RES y verduras sazonadas con Salsa de Soya MAGGI® y una salsa hecha con CONSOMATE® y chile morita.
Creado por: Abraham Gómez N
Comprar ingredientes
Utensilios
Sartén
Licuadora
Ingredientes
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 Cebolla picada, finamente
- 1/4 De pieza de col fileteada
- 500 Gramos de carne de res de carne
- 2 Zanahorias peladas y ralladas
- 1 Taza de germen de trigo, seco
- 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 8 Calabazas cocidas y ahuecadas
- 3 Jitomate
- 1/4 De pieza de cebolla
- 2 Tazas de agua
- 1/2 Cucharadita de ajo picado
- 2 Chiles morita sin semillas y remojados en agua caliente
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
¡A cocinar!
Prepara el relleno
Prepara la salsa
¡A emplatar!
Consejo culinario
Acompañar con un cereal como el arroz.
Consejo nutricional
La calabaza es fuente de potasio.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
Son riquísimas y muy nutritivas