Calabacitas rellenas de carne
Prepara unas calabacitas rellenas de carne con Salsa de Soya MAGGI® y Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 30min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Fríe
1.-Calienta en una sartén el aceite y fríe la cebolla hasta que cambie ligeramente de color, agrega la carne, la col, las zanahorias, el germen de trigo y la Salsa de Soya MAGGI®, mezcla y cocina por 5 minutos. Rellena las calabazas y reserva.
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Licúa
2.-Para la salsa, licúa los jitomates, la cebolla, el agua, el ajo, los chiles y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®. Calienta la salsa durante 5 minutos o hasta que comience a hervir.
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Sirve
3.-Sirve las calabacitas y baña con la salsa.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Puedes acompañar con arroz.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Sirve porciones pequeñas en su plato, si tu hijo se queda con hambre él pedirá más comida.
Utensilios
- Sartén
- Licuadora
Información nutricional: 351kcal = 1,469kj /por porción
- 351.07 Kcal Energía
- 32.70 (g) Proteina
- 27.94 (g) Carbohidratos
- 7.09 (g) Fibra
- 2,334.69 (mg) Sodio
- 12.90 (g) Grasas
- 3.33 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.