| Carbohidratos | 20.1 g |
| Energía | 379.9 kcal |
| Grasas | 24.4 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Proteína | 20.2 g |
| Grasas saturadas | 9.7 g |
| Sodio | 1252.3 mg |
| Azúcares | 4.3 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Hamburguesitas de jamón con salsa de espinaca
Por Mariana Ortega
Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®
Ingredientes
Porciones: 4
- 250 Gramos Jamón de pavo picado en cubos
- 3 Piezas Huevo ligeramente batidos
- 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
- 3 Cucharadas Aceite de maíz
- 1/2 Taza Espinaca Cocidas
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Cucharadita Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cucharada *consomé de pollo en polvo
- 1/2 Cucharadita
- 1/4 Cucharadita Sal
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Mezcla el jamón con los 3 ingredientes siguientes (huevo,cucharadita de sal con cebolla en polvo , Cereal Integral Multigrano CHEERIOS®) Forma las hamburguesitas y cocínalas en una sartén con el aceite hasta que estén doradas por ambos lados.
Licuar
- 2.Para la salsa, licúa todos los ingredientes( espinacas , Media Crema NESTLÉ®, consomé de pollo en polvo , leche evaporada,cebolla en polvo )y sirve con las hamburguesitas.
Consejo nutricional
Las espinacas son fuente de hierro, el cual forma parte de las células de la sangre y puede prevenir la anemia.
Consejo culinario
Puedes sustituir el jamón por salchicha.
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