| Carbohidratos | 31.3 g |
| Energía | 160.4 kcal |
| Grasas | 2.7 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 48.8 mg |
| Azúcares | 21.5 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Paletas de arroz
Por Mariana Ortega
Paletas congeladas elaboradas a base de arroz con leche.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 1/2 Taza Agua
- 1/4 Taza Arroz lavado
- 1 Taza Agua
- 1/2 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/3 Taza Azúcar
- 1 Cucharadita Canela molida
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¡A cocinar!
Cocción
- 1.En una olla calienta 1 ½ tazas de agua y agrega el arroz; cocina a fuego medio durante 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
Mezclar
- 2.Mezcla el agua restante con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el azúcar, el arroz y la canela.
Congelar/presentación
- 3.Vierte en vasitos plásticos o moldes para paleta pon palitos de madera en el centro de la paleta y congélalas durante 4 horas. Retira del congelador y ofrece.
- 4.Extras: vasitos plásticos o moldes para paleta y palitos de madera.
Consejo nutricional
El arroz es un alimento rico en fibra y una fuente de energía excepcional a la hora de entrenar.
Tip para Paletas de arroz
Puedes sustituir el azúcar por Leche Condensada LA LECHERA®.
Consejo culinario
Se recomienda decorar con un rebanada de fresa en el fondo del vaso antes de rellenar.
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