Consejo nutricional
La milanesa de pollo aporta fósforo.
Ingredientes
- 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
- 2 Milanesas de pollo (100 g c/u)
- 1/4 Taza yogurt griego, natural
- 1/4 Cucharadita de comino, molido
- 1/2 Limón, su jugo
- 4 Rebanadas de pan de caja, variedad masa madre con semillas, calientes
- 2 Cucharadas de hummus
- 1/2 Pepino, cortado en rebanadas delgadas
- 1/4 Pieza de cebolla morada, fileteada
- 1 Jitomate, bola y cortado en rodajas
¡A cocinar!
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1. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca una milanesa de pollo, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y asa a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida.
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2. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de la milanesa; reserva. Mezcla el yogurt con el comino y el jugo de limón. Unta un poco de la mezcla anterior en 2 rebanadas de pan, en las 2 rebanadas restantes unta el hummus.
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3. Forma el sándwich, colocando una rebanada de pan como base, algunas rebanadas de pepino, la cebolla, el jitomate, la milanesa de pollo y cubre con otra rebanada de pan; repite con el resto de los ingredientes. Ofrece.
Consejo culinario
Si compraste milanesas de más, guárdalas envueltas en poli papel de manera individual, así las puedes congelar. En congelación tienen un tiempo aproximado de conservación de 3 meses.
TIP
Puedes agregar un poco de ajo frito y picado a la mezcla de yogurt.