| Carbohidratos | 119.6 g |
| Energía | 692.4 kcal |
| Grasas | 14.4 g |
| Fibra | 16 g |
| Proteína | 22.1 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 104.9 mg |
| Azúcares | 25.8 g |
Total
14dificultad
Fácilcosto
Avena Honey Chai Bowl
Por Daniela Pérez
Prepara un delicioso AVENA HONEY CHAI BOWL con TEA LATTE CHAI, AVENA GLUTEN FREE, MIEL y BLUEBERRIES. Desayuno equilibrado, nutritivo y fácil de hacer.
Utensilios
Tarro
Sartén
Taza medidora
Cuchara
Espátula
Cuchara de madera
Espumadera
Cucharón
Cucharas medidoras
Tarros de cristal
sartén
Cucharón
Vaso medidor de vidrio
Bol
Fuente
Criba vibradora
Cacerola
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 Taza de Tea Latte Chai Nature's Heart®
- 1/4 Cucharadita de canela en polvo
- 1 Cucharadita de cardamomo en polvo
- 1 Cucharadita de miel
- 1/2 Taza de Avena Gluten Free Nature's Heart®
- 1/4 Taza de blueberries frescos
- 1 Cucharada de Protein Adventure Nature’s Heart®
¡A cocinar!
- 1.Calienta a fuego bajo la bebida Tea Latte Chai Nature's Heart® junto con la canela, el cardamomo y la miel.
- 2.Agrega la Avena Gluten Free Nature's Heart® y cocina de 2-3 minutos.
- 3.Vierte la avena caliente en un bowl y encima coloca los blueberries y Protein Adventure Nature's Heart®.
- 4.Disfruta.
Consejo nutricional
Consume avena para elevar la aportación de hierro.
TIP
Puedes agregar trocitos de chocolate oscuro que se derritan suavemente sobre la avena.
Consejo culinario
Añade una pizca de sal al inicio para potenciar sabores.
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