| Carbohidratos | 48.8 g |
| Energía | 281.2 kcal |
| Grasas | 10.4 g |
| Fibra | 6.3 g |
| Proteína | 3.6 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 113.3 mg |
| Azúcares | 24 g |
Total
24dificultad
Fácil
Banana Latte
Por Daniela Pérez
Disfruta un BANANA LATTE cremoso con CAFÉ SOLUBLE, AVENA EXTRA CREMOSA y CANELA. Bebida caliente con PLÁTANO y NUEZ, ideal para desayunos energéticos y saludables.
Utensilios
Tabla de cortar
Tarro
Sartén
Taza medidora
Cuchillo
Cuchara
Espátula
Espumadera
Cucharas medidoras
Tarros de cristal
Jarra
Licuadora
Vaso medidor de vidrio
Bol
Freidora de aire
Cacerola
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Plátano mediano
- 1 Cucharadita de canela, molida
- 2 Cucharadas de azúcar mascabada
- 1 Taza de Avena Extra Cremosa NATURE´S HEART®
- 1 Cucharadita esencia de vainilla
- 3 Cucharadas Café 100% Puro Soluble NESCAFÉ® CLÁSICO®, disuelto en ½ taza de agua caliente
- 1/4 Taza de nuez, picada
¡A cocinar!
- 1.Corta el plátano en rebanadas, espolvoréalo con la canela y el azúcar; ásalo en la freidora de aire a 160 °C de 8 a 10 minutos hasta que esté suave y ligeramente dorado.
- 2.Reserva un par de rodajas para decorar y licúa el plátano restante con Avena Extra Cremosa NATURE´S HEART® y la esencia de vainilla; calienta hasta que hierva ligeramente.
- 3.Sirve el café preparado en una taza, enseguida vierte lentamente la leche de plátano caliente.
- 4.Decora con un poco más de canela, rodajas de plátano asado y nuez picada; disfruta.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
TIP
Para potencializar el sabor del plátano al licuar puedes agregar 1 pizca de sal de mar.
Consejo culinario
Para un latte más espumoso calienta la leche antes de licuarla con el plátano.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Cargando... ¡Espera!