| Carbohidratos | 48.8 g |
| Energía | 281.2 kcal |
| Grasas | 10.4 g |
| Fibra | 6.3 g |
| Proteína | 3.6 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 113.3 mg |
| Azúcares | 24 g |
Total
24dificultad
Fácil
Banana Latte
Por Daniela Pérez
Disfruta un BANANA LATTE cremoso con CAFÉ SOLUBLE, AVENA EXTRA CREMOSA y CANELA. Bebida caliente con PLÁTANO y NUEZ, ideal para desayunos energéticos y saludables.
Utensilios
Tabla de cortar
Tarro
Sartén
Taza medidora
Cuchillo
Cuchara
Espátula
Espumadera
Cucharas medidoras
Tarros de cristal
Jarra
Licuadora
Vaso medidor de vidrio
Bol
Freidora de aire
Cacerola
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Plátano mediano
- 1 Cucharadita de canela, molida
- 2 Cucharadas de azúcar mascabada
- 1 Taza de Avena Extra Cremosa NATURE´S HEART®
- 1 Cucharadita esencia de vainilla
- 3 Cucharadas Café 100% Puro Soluble NESCAFÉ® CLÁSICO®, disuelto en ½ taza de agua caliente
- 1/4 Taza de nuez, picada
¡A cocinar!
- 1.Corta el plátano en rebanadas, espolvoréalo con la canela y el azúcar; ásalo en la freidora de aire a 160 °C de 8 a 10 minutos hasta que esté suave y ligeramente dorado.
- 2.Reserva un par de rodajas para decorar y licúa el plátano restante con Avena Extra Cremosa NATURE´S HEART® y la esencia de vainilla; calienta hasta que hierva ligeramente.
- 3.Sirve el café preparado en una taza, enseguida vierte lentamente la leche de plátano caliente.
- 4.Decora con un poco más de canela, rodajas de plátano asado y nuez picada; disfruta.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
TIP
Para potencializar el sabor del plátano al licuar puedes agregar 1 pizca de sal de mar.
Consejo culinario
Para un latte más espumoso calienta la leche antes de licuarla con el plátano.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Marcarla cocinada
Compartirla
Cargando... ¡Espera!