| Carbohidratos | 109.4 g |
| Energía | 663.1 kcal |
| Grasas | 13.8 g |
| Fibra | 8.4 g |
| Proteína | 16.6 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Sodio | 82.1 mg |
| Azúcares | 91.6 g |
Total
11dificultad
Fácilcosto
Choco Berry Smoothie Bowl
Por Daniela Pérez
Smoothie de chocolate con fresas, preparado como un bowl cremoso que combina plátano congelado, yogurt griego, cacao y café soluble, coronado con fresas congeladas, un mix de frutos y miel.
Utensilios
Taza medidora
Cuchara
Cucharas medidoras
Licuadora
Vaso medidor de vidrio
Bol
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 Plátano, congelado
- 1/2 Taza de yogurt griego natural
- 1 Cucharada de Cacao Orgánico NATURE'S HEART®
- 1 Cucharadita de café soluble NESCAFÉ® CLÁSICO®
- 3 Cucharadas de miel
- 1/2 Taza de fresas congeladas
- 1/2 Taza de Nutty Berry NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
- 1.Licúa el plátano con el yogurt griego, el Cacao Orgánico Nature's Heart®, Nescafé Clásico® y 2 cucharadas de miel hasta obtener una mezcla cremosa y uniforme.
- 2.Vierte la mezcla en un bowl. Coloca encima las fresas congeladas y espolvorea 1/4 de taza de Nutty Berry Nature's Heart®.
- 3.Finaliza con la miel restante y disfruta.
Consejo nutricional
La fresa aporta antioxidantes.
TIP
Puedes agregar rodajas de plátano como topping.
Consejo culinario
No sobre proceses el smoothie, licúa solo hasta integrar para evitar que se vuelva líquido.
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