Chuletas en Crema de Chipotle

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Chuletas en Crema de Chipotle

Por Ángeles Medina

Disfruta CHULETAS EN CREMA DE CHIPOTLE, receta cremosa y fácil con SALSA DE CHIPOTLE, queso gouda y tortillas. Platillo casero lleno de sabor y listo en minutos.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Espátula

    Espátula

  • Imagem do utensílio Cuchara de madera

    Cuchara de madera

  • Imagem do utensílio Fuente

    Fuente

Ingredientes

Porciones: 3

  • 2 Cucharadas de aceite vegetal
  • 1/2 Cebolla, fileteada
  • 3 Chuletas de cerdo, ahumadas y cortadas en cubos
  • 1 Envase de Salsa para platillos CARNATION® Chipotle (260 g)
  • 200 Gramos de queso gouda, rallado
  • 6 Tortillas de maíz, calientes
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¡A cocinar!

  • 1.Calienta el aceite y sofríe la cebolla hasta que esté transparente; agrega las chuletas y cocina hasta que doren ligeramente.
  • 2.Vierte la Salsa para platillos CARNATION® Chipotle, mezcla y cocina hasta que hierva.
  • 3.Agrega el queso, tapa y continúa la cocción hasta que el queso gratine.
  • 4.Sirve en las tortillas y ofrece.
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Carbohidratos23 g
Energía636.8 kcal
Grasas40.4 g
Fibra2.6 g
Proteína45.3 g
Grasas saturadas21.3 g
Sodio840.4 mg
Azúcares4.8 g

Consejo nutricional

La chuleta de cerdo aporta zinc.

TIP

Puedes sustituir la chuleta por pechuga de pollo.

Consejo culinario

Para agregar un poco de tocino a la preparación.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

58 40g / 58%
14 23g / 14%
28 45g / 28%
0 2g / 0%
31 636g / 31%
0 21g / 0%
0 4g / 0%
0 840g / 0%
2.1g / %

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