Ensalada de berenjena
  • Total

    22
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Sirve tus berenjenas asadas

Por Ricardo Manzanares

ENSALADA DE BERENJENA ASADA preparada con JUGO MAGGI® REDUCIDO EN SODIO.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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Mezcla

Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 445.5 kcal = 1,866kj /por porción


Carbohidratos 10.5 g
Energía 445.5 kcal
Grasas 43.1 g
Fibra 2.9 g
Proteína 7.1 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 1728 mg

Consejo culinario

Para desflemar la berenjena, córtala y colócala en una charola con un poco de sal de grano, déjala reposar por 20 minutos y enjuágala con abundante agua para retirar el exceso de sal.

Consejo culinario

Consume la berenjena con cáscara porque conserva todas sus propiedades.

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