Ensalada fresca con garbanzo

Ensalada fresca con garbanzo

ENSALADA FRESCA CON GARBANZO preparada con JUGO MAGGI®.

Creado por: Aranza Gavia

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 19 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Cuchara

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Bandeja de horno


Ingredientes

  • 1 Pepino sin semillas, con cáscara y cortado en cubos pequeños
  • 1/2 Cebolla picada finamente
  • 1 Taza de Zanahoria rallada
  • 1 Taza de Garbanzos cocidos
  • 1 Chile serrano picado finamente
  • 10 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
  • 3 Limones su jugo
  • 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 1 Paquete de Tostadas de maíz (220 g)
  • 1 Aguacate rebanado

¡A cocinar!

Mezcla

Agrega

Ofrece

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

554.4 kcal = 2,318kj /por porción


Carbohidratos 88.3 g
Energía 554.4 kcal
Grasas 17.6 g
Fibra 11.6 g
Proteína 15.2 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 1611.4 mg
Azúcares 10.6 g

Consejo nutritional

La actividad física es fundamental para que el cuerpo esté sano.

Consejo culinario

Para conservar por más tiempo el cilantro desinfectado, sécalo perfectamente, envuélvelo en papel absorbente y guárdalo en un recipiente hermético dentro del refrigerador.

¿Qué quieres hacer con esta receta?