Ensalada fresca con garbanzo
ENSALADA FRESCA CON GARBANZO preparada con JUGO MAGGI®.
- 2 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 19minPreparación: 15minServir: 4min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Mezcla
Mezcla el pepino con la cebolla, la zanahoria, el garbanzo, el chile y el cilantro.
-
Agrega
Vierte el jugo de limón, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo MAGGI® y mezcla hasta integrar.
-
Ofrece
Coloca un poco de ensalada sobre las tostadas, decora con aguacate y ofrece.
Tips
Consejo culinario: Para conservar por más tiempo el cilantro desinfectado, sécalo perfectamente, envuélvelo en papel absorbente y guárdalo en un recipiente hermético dentro del refrigerador.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Cuchara
-
Bandeja de horno
Información nutricional: 554kcal = 2,320kj /por porción
- 0.56 Azúcar añadido
- 84.29 (mg) Magnesio
- 554.45 Kcal Energía
- 364.19 (mg) Calcio
- 15.23 (g) Proteina
- 5.56 (mg) Hierro
- 967.65 (mg) Potasio
- 156.73 (mcg) Folato Alimentario
- 50.34 (mg) Vitamina C
- 442.21 IU Vitamina A
- 2.78 (mg) Vitamina E
- 88.27 (g) Carbohidratos
- 10.56 (g) Azúcares
- 11.60 (g) Fibra
- 1,611.45 (mg) Sodio
- 17.57 (g) Grasas
- 2.74 (g) Grasas saturadas
- 0.02 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.