Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Las lentejas aportan proteína vegetal.
Ensalada de lentejas
ENSALADA DE LENTEJAS preparada con JUGO MAGGI®.
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Total: 20minPreparación: 18minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
En un tazón mezcla el JUGO MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el jugo de limón, los jitomates, la cebolla, el chile de árbol, el mango y las lentejas.
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Sirve
Sirve en dos tazones y disfruta con galletas saladas.
Tips
Consejo culinario: Agrega hojas de laurel a la cocción de las lentejas para darle un sabor especiado.
Utensilios
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Cuchara de madera
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Cazo
Información nutricional: 554kcal = 2,316kj /por porción
- 0.74 Azúcar añadido
- 59.51 (mg) Magnesio
- 553.59 Kcal Energía
- 230.20 (mg) Calcio
- 25.92 (g) Proteina
- 7.72 (mg) Hierro
- 858.96 (mg) Potasio
- 456.12 (mcg) Folato Alimentario
- 55.66 (mg) Vitamina C
- 28.81 IU Vitamina A
- 1.95 (mg) Vitamina E
- 93.68 (g) Carbohidratos
- 12.29 (g) Azúcares
- 12.57 (g) Fibra
- 1,149.15 (mg) Sodio
- 10.36 (g) Grasas
- 2.10 (g) Grasas saturadas
- 0.37 (g) Grasas trans
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