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Ensalada de lentejas
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Ensalada de lentejas

ENSALADA DE LENTEJAS preparada con JUGO MAGGI®.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 18min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 3 Limones su jugo
  • 2 Jitomates cortados en cubos
  • 1/4 Cebolla picada finamente
  • 1 Chile de árbol fresco picado finamente
  • 1 Mango cortado en cubos
  • 2 Tazas de Lentejas cocidas y escurridas previamente
  • 1 Paquete de Galletas saladas (186 g)

Instrucciones

  1. Mezcla

    En un tazón mezcla el JUGO MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el jugo de limón, los jitomates, la cebolla, el chile de árbol, el mango y las lentejas.

  2. Sirve

    Sirve en dos tazones y disfruta con galletas saladas.

  3. Consejo culinario

    Agrega hojas de laurel a la cocción de las lentejas para darle un sabor especiado.

  4. Consejo nutricional

    Las lentejas aportan proteína vegetal.

Utensilios

  • Cazo
  • Cuchara de madera

Información nutricional: 555kcal = 2,322kj /por porción

  • 555.07 Kcal Energía
  • 93.16 (g) Carbohidratos
  • 26.84 (g) Proteina
  • 10.36 (g) Grasas
  • 12.50 (g) Fibra
  • 12.31 (g) Azúcares
  • 1,512.75 (mg) Sodio
  • 2.10 (g) Grasas saturadas
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