Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

ENSALADA DE LENTEJAS preparada con JUGO MAGGI®.

Creado por: Aranza Gavia

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 20 min

Utensilios

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Cuchara de madera

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Cazo


Ingredientes

  • 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 3 Limones su jugo
  • 2 Jitomates cortados en cubos
  • 1/4 Cebolla picada finamente
  • 1 Chile de árbol fresco picado finamente
  • 1 Mango cortado en cubos
  • 2 Tazas de Lentejas cocidas y escurridas previamente
  • 1 Paquete de Galletas saladas (186 g)

¡A cocinar!

Mezcla

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

553.6 kcal = 2,318kj /por porción


Carbohidratos 93.7 g
Energía 553.6 kcal
Grasas 10.4 g
Fibra 12.6 g
Proteína 25.9 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 1149.1 mg
Azúcares 12.3 g

Consejo nutritional

Las lentejas aportan proteína vegetal.

Consejo culinario

Agrega hojas de laurel a la cocción de las lentejas para darle un sabor especiado.

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