Ensalada de lentejas con betabel
ENSALADA DE LENTEJAS CON BETABEL preparada con JUGO MAGGI®.
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Total: 32minPreparación: 20minCocción: 5minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Fríe
En una sartén, añade algunos disparos de aceite y fríe el tocino hasta que dore ligeramente. Agrega el pimiento morrón, los garbanzos y las lentejas; cocina por 2 minutos.
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Mezcla
Agrega la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el Jugo MAGGI®, mezcla para incorporar. Añade el betabel y cocina por 2 minutos.
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Sirve
Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes utilizar horno de microondas cuando cocines betabel para alguna preparación. Corta el betabel en cubos pequeños y coloca en un refractario con un poco de agua; tapa con plástico adherente y cocina en microondas por 9 minutos en intervalos de 3 minutos.
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Consejo nutricional
Evita utilizar transporte y muévete a pie.
Utensilios
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Sartén
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Cuchara de madera
Información nutricional: 462kcal = 1,932kj /por porción
- 461.74 Kcal Energía
- 29.95 (g) Proteina
- 61.32 (g) Carbohidratos
- 11.10 (g) Fibra
- 1,448.92 (mg) Sodio
- 11.93 (g) Grasas
- 3.01 (g) Grasas saturadas
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