| Carbohidratos | 38.2 g |
| Energía | 230.2 kcal |
| Grasas | 7.8 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Proteína | 5 g |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Sodio | 1126.5 mg |
| Azúcares | 21.4 g |
Total
15dificultad
Fácilcosto
Ensalada Botanera de Elote y Palmitos
Por Jonathan Núñez
Prepara una ENSALADA BOTANERA DE ELOTE Y PALMITOS con ACEITUNAS VERDES, salsas y limón. Una receta fresca, fácil, botanera y llena de sabor.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de palmitos, escurridos y cortados en trozos (400 g)
- 1 Frasco de elotitos en conserva, escurridos y cortados en 3 partes (330 g)
- 1 1/2 Tazas de aceitunas verdes, sin hueso y escurridas
- 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
- 1 Cucharada de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Cucharada de Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Cucharadas de salsa picante
- 1 Cucharada de chile con limón, en polvo
- 1 Limón, su jugo
¡A cocinar!
- 1.En un recipiente, mezcla los palmitos, los elotitos y las aceitunas.
- 2.Vierte el Jugo MAGGI®, la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, la Salsa de Soya MAGGI®, la salsa picante, el chile con limón en polvo y el jugo de limón.
- 3.Mezcla y ofrece (sirve).
Consejo nutricional
El elote aporta vitamina A.
TIP
Puedes sustituir los elotitos por salchicha.
Consejo culinario
Puedes añadir queso en cubos.
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