| Carbohidratos | 15.6 g |
| Energía | 229.9 kcal |
| Grasas | 14.3 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 11.5 g |
| Grasas saturadas | 6.9 g |
| Sodio | 398.3 mg |
| Azúcares | 8.6 g |
dificultad
Intermediocosto
Hongos portobello rellenos
Por Mariana Ortega
Botana elaborada a base de hongos rellenos de queso.
Utensilios
Horno
Ingredientes
Porciones: 8
- 2 Piezas Zanahorias peladas y cortadas en cubitos
- 2 Piezas Calabaza de castilla cortadas en cubitos
- 3 Cucharadas Aceite de maíz
- 3/4 Cucharadita Sal
- 1 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 100 Gramos Champiñones limpios
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Cucharadas Harina de maíz
- 600 Gramos Hongo portobello limpios
- 1 Paquete Queso tipo manchego (430 g)
¡A cocinar!
Freír
- 1.Horno precelentado a 180°C.
- 2.Calienta el aceite, freír las zanahorias con las calabacitas con la sal y cocina hasta que estén suaves.
Freír/hornear
- 3.Calienta la mantequilla y fríe los champiñones durante 3 minutos; retira y licua con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el agua, la cebolla en polvo y la harina; cuela y regresa al fuego. Cocina por 15 minutos o hasta que espese; añade las verduras, rellena los hongos portobello y cubre con las rebanadas de queso tipo manchego. Hornea por 25 minutos, retira y sirve.
Consejo nutricional
Los Hongos, en ausencia de la clorofila, se nutren de materia en descomposición en la naturaleza y de sustratos de varias composiciones cuando se crecen comercialmente.
Tip para Hongos portobello rellenos
Si lo deseas, puedes agregar tocino picado y frito al relleno.
Consejo culinario
Se recomienda agregar trocitos de pimiento rojo con un toque de hierbas finas.
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