Portobello relleno de queso

Portobello relleno de queso

Portobello relleno de queso hecho con Jugo MAGGI®

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4

Utensilios

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Coladera

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Cucharón

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Sartén


Ingredientes

  • 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g), para el relleno
  • 1 Paquete Queso de cabra (200 g), para el relleno
  • 1 Cucharadita Sazonador Líquido MAGGI® para el relleno
  • 1 Cucharadita Hierbas finas para el relleno
  • 1/4 Taza Aceite de maíz para el aceite
  • 1 Cucharadita Ajo picado finamente, para el aceite
  • 1/4 Cucharadita Hierbas finas
  • 1/4 Pieza Cebolla picada finamente, para el aceite
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® para el aceite
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® para el aceite
  • 1 Cucharadita Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® para el relleno
  • 4 Unidades Hongo portobello
  • 1 Taza Jitomate cherry, cortados por la mitad
  • 5 Ramitas Perejil fresco desinfectado y picado finamente

¡A cocinar!

Mezclar

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Ofrecer

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

421.9 kcal = 1,766kj /por porción


Carbohidratos 13.8 g
Energía 421.9 kcal
Grasas 37.1 g
Fibra 2 g
Proteína 10.2 g
Grasas saturadas 15.3 g
Sodio 1139.8 mg
Azúcares 6.6 g

Consejo nutritional

Los hongos portobellos son fuente de vitamina B6, la cual influye en el desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia.

Consejo culinario

Puedes preparar los hongos, asándolos en una sartén a fuego medio durante 8 minutos por lado o hasta que estén cocidos.

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9 10.2g / 9%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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¿Qué componen las Calorías ?

78 37g / 78%
13 13.8g / 13%
9 10.2g / 9%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional