INFORMACIÓN NUTRICIONAL 471.7 kcal = 1,975kj /por porción
Carbohidratos | 89.2 g |
Energía | 471.7 kcal |
Grasas | 9.1 g |
Fibra | 13.7 g |
Proteína | 12.2 g |
Grasas saturadas | 1.8 g |
Sodio | 230.9 mg |
Azúcares | 24.1 g |
Total
35dificultad
Intermediocosto
Por Jonathan Núñez
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Sartén
Batidora de mano
Cucharón
sartén
Cucharón
Licuadora de inmersión
Licuadora
Carbohidratos | 89.2 g |
Energía | 471.7 kcal |
Grasas | 9.1 g |
Fibra | 13.7 g |
Proteína | 12.2 g |
Grasas saturadas | 1.8 g |
Sodio | 230.9 mg |
Azúcares | 24.1 g |
Agrega linaza a tus alimentos ya que aporta fibra.
Puedes sustituir la canela por jengibre en polvo.