Lasaña para Flojos

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Lasaña para Flojos

Por Abraham Gómez

Prepara una deliciosa LASAÑA FÁCIL con carne, queso y CONSOMATE®. Una receta práctica, cremosa y perfecta para disfrutar una LASAÑA CASERA sin complicaciones.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Espátula

    Espátula

  • Imagem do utensílio Rallador

    Rallador

  • Imagem do utensílio Cuchara de madera

    Cuchara de madera

  • Imagem do utensílio Fuente

    Fuente

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 Taza de cebolla, picada finamente
  • 250 Gramos de carne de res, molida
  • 1/2 Cucharada de hierbas finas, molidas
  • 1 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
  • 1 Taza de agua
  • 1 1/2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Paquete de queso crema, a temperatura ambiente (190 g)
  • 8 Háminas de pasta para lasaña
  • 1 Taza de queso tipo manchego, rallado
  • 2 Ramas de perejil, desinfectado y picado finamente
  • 2 Tazas de puré de tomate, natural
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¡A cocinar!

  • 1.Calienta el aceite y cocina la cebolla hasta que cambien de color; agrega la carne, la sal con ajo y las hierbas finas y cocina por 5 minutos.
  • 2.Vierte el puré de tomate, el agua, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, el queso crema y la pasta para lasaña parada; tapa y cocina por 10 minutos más.
  • 3.Agrega el queso tipo manchego, tapa y cocina hasta que gratine; decora con el perejil y ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos41.5 g
Energía695.4 kcal
Grasas43.2 g
Fibra3.8 g
Proteína37.3 g
Grasas saturadas23.1 g
Sodio2855.3 mg
Azúcares12.9 g

Consejo nutricional

Consume carne de res para elevar la ingesta de proteína de buena calidad.

TIP

Puedes sustituir la carne de res por carne de cerdo.

Consejo culinario

Puedes añadir zanahoria y calabaza a la salsa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 43g / 56%
23 41g / 23%
21 37g / 21%
0 3g / 0%
34 695g / 34%
0 23g / 0%
0 12g / 0%
0 2855g / 0%
7.1g / %

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