Milanesa Rellena en Salsa de Champiñón

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    25

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    Intermedio

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Milanesa Rellena en Salsa de Champiñón

Por Abraham Maldonado

Prepara MILANESA RELLENA en SALSA DE CHAMPIÑÓN con QUESO OAXACA y TOCINO; receta jugosa, fácil y deliciosa, ideal para comida casera con POLLO llena de sabor.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Tabla de cortar

    Tabla de cortar

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Cuchillo

    Cuchillo

  • Imagem do utensílio Espátula

    Espátula

  • Imagem do utensílio Cucharón

    Cucharón

Ingredientes

Porciones: 3

  • 3 Milanesas de pollo (120 g c/u)
  • 2 Ramas de epazote, desinfectado y picado finamente
  • 200 Gramos de queso Oaxaca, deshebrado
  • 1/2 Pimiento amarillo, cortado en tiras
  • 1 Cucharadita de sal con cebolla, en polvo
  • 2 Cucharadas de aceite vegetal
  • 1 Envase de Salsa para platillos CARNATION® Champiñón (260 g)
  • 3 Rebanadas de tocino, frito y picado
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¡A cocinar!

  • 1.Rellena las milanesas con el epazote, el queso Oaxaca, el pimiento y sazona con la sal con cebolla.
  • 2.Calienta el aceite y fríe las milanesas por ambos lados hasta que estén cocidas.
  • 3.Calienta la Salsa para platillos CARNATION® Champiñón, baña las milanesas y decora con el tocino picado; ofrece.
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Carbohidratos13 g
Energía569 kcal
Grasas40.7 g
Fibra0.9 g
Proteína38.8 g
Grasas saturadas21.7 g
Sodio2494.6 mg

Consejo nutricional

El epazote eleva el consumo de vitamina C.

TIP

Puedes sustituir el epazote por cilantro.

Consejo culinario

Puedes agregar queso tipo manchego al relleno.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 40g / 64%
9 12g / 9%
27 38g / 27%
0g / %
28 568g / 28%
0 21g / 0%
0g / %
0 2494g / 0%
6.2g / %

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