| Carbohidratos | 10.1 g |
| Energía | 951 kcal |
| Grasas | 35.8 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 138.2 g |
| Grasas saturadas | 13.8 g |
| Sodio | 1195.5 mg |
| Azúcares | 4.8 g |
Total
17dificultad
Fácilcosto
Pechuga en Salsa Cremosa de Chipotle
Por Ángeles Medina
Disfruta una jugosa PECHUGA EN SALSA CREMOSA DE CHIPOTLE, receta fácil con pollo dorado y SALSA CREMOSA DE CHIPOTLE. Perfecta para una comida rápida, cremosa y llena de sabor.
Utensilios
Espátula
Cucharas medidoras
sartén
Ingredientes
Porciones: 3
- 1 1/2 Cucharadas de aceite vegetal
- 3 Milanesas de pollo (120 g c/u)
- 1/2 Cucharadita de sal
- 1/2 Cucharadita de pimienta negra, molida
- 1 Envase de Salsa para platillos CARNATION® Chipotle (260 g)
- 3 Tazas de ensalada verde
¡A cocinar!
- 1.Calienta una sartén con grill, añade el aceite y sazona las pechugas con la sal y la pimienta; asa por ambos lados hasta que estén bien cocidas.
- 2.Calienta la Salsa para platillos CARNATION® Chipotle, sirve las pechugas, baña con la salsa y acompaña con la ensalada.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
La pechuga de pollo contiene proteínas de buena calidad.
TIP
Puedes sustituir la pechuga por lomo de cerdo asado.
Consejo culinario
Cuando compres pechuga de pollo, pide que las milanesas sean parejas. Si son muy finos, se secan; si son muy gruesas, se queman antes de cocinarse por dentro.
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