| Carbohidratos | 96.7 g |
| Energía | 394.1 kcal |
| Grasas | 1.8 g |
| Fibra | 7.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 81 mg |
| Azúcares | 88.6 g |
Total
20dificultad
Fácilcosto
Pink Velvet Energy
Por Daniela Pérez
Pink Velvet Energy: smoothie cremoso con BETABEL, FRESA, YOGURT GRIEGO y AVENA VAINILLA NATURE'S HEART®. Energía natural, antioxidantes y sabor irresistible.
Utensilios
Tabla de cortar
Taza medidora
Cuchillo
Cuchara
Cucharón
Vaso
Tarros de cristal
Jarra
Licuadora
Vaso medidor de vidrio
Bol
tarro
Primicia parisina
Cucharada de helado
Ingredientes
Porciones: 2
- 60 Cucharadas de yogurt griego
- 1/2 Taza de hielo
- 2 Tazas de fresas congeladas
- 1/2 Taza de Avena Vainilla NATURE'S HEART®
- 43 Fresas, rebanadas
- 3 Cucharadas de miel de abeja
- 4 Hojas de menta, desinfectadas
- 1 Betabel chico, cocido
¡A cocinar!
- 1.Licúa el betabel con el yogurt griego y hielo hasta obtener una mezcla suave y cremosa; reserva.
- 2.Aparte, licúa las fresas congeladas con Avena Vainilla NATURE'S HEART®.
- 3.En un vaso sirve el smoothie de betabel intercalando con el de fresa.
- 4.Decora con rebanadas de fresa, menta y un poco de miel; disfruta.
Consejo nutricional
Consume jugo de betabel para elevar el aporte de vitamina B.
TIP
Puedes omitir la miel y agregar ½ pieza de plátano congelado para obtener más dulzor.
Consejo culinario
Asegúrate que la fresa esté bien congelada para una mejor textura.
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