| Carbohidratos | 12.7 g |
| Energía | 244.7 kcal |
| Grasas | 17.3 g |
| Fibra | 6.8 g |
| Proteína | 12.9 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 405.9 mg |
| Azúcares | 3.4 g |
Total
15dificultad
Fácilcosto
Power Hummus Bowl
Por Daniela Pérez
Disfruta un POWER HUMMUS BOWL con EDAMAMES, PROTEÍNA VEGETAL y LIMÓN, hecho con PROTEIN ADVENTURE NATURE’S HEART®. Ideal para una comida saludable y energética.
Utensilios
Taza medidora
Cuchara
Cuchara de madera
Licuadora
Vaso medidor de vidrio
Bol
Fuente
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Tazas de edamames, cocidos y pelados
- 2 Cucharadas de ajonjolí blanco, tostado
- 1 Cucharada de hojas de menta
- 3 Cucharadas de jugo de limón
- 1/4 Taza de agua
- 2 Cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 Cucharadita de paprika en polvo
- 1 Cucharadita de sal con ajo
- 1/2 Taza de Protein Adventure Nature’s Heart®
¡A cocinar!
Triturar ingredientes
- 1.Coloca los edamames, ajonjolí, menta, jugo de limón y agua en la licuadora y tritura hasta tener una textura de puré.
Mezclar ingredientes
- 2.Agrega aceite de oliva, paprika, sal con ajo y mezcla nuevamente.
Servir el hummus
- 3.Sirve el hummus en un tazón y encima agrega Protein Adventure Nature's Heart® y disfruta.
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