Sándwich para Compartir
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  • Total

    37

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Sándwich para Compartir

Por Tania Torres

Prepara un delicioso SÁNDWICH PARA COMPARTIR con MILANESAS DE CERDO, queso gouda y SAZONADOR CRUJIENTE MAGGI® SABOR CHIPOTLE DULCE. Ideal para reuniones.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Tabla de cortar

    Tabla de cortar

  • Imagem do utensílio Cuchillo

    Cuchillo

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

  • Imagem do utensílio Espátula

    Espátula

  • Imagem do utensílio Hoja de hornear

    Hoja de hornear

  • Imagem do utensílio Cucharas medidoras

    Cucharas medidoras

  • Imagem do utensílio Bol

    Bol

  • Imagem do utensílio Fuente

    Fuente

  • Imagem do utensílio Freidora de aire

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 6

  • 2 Milanesas de cerdo (100 g c/u)
  • 1 Cucharada de aceite vegetal
  • 1 Sobre de Sazonador Crujiente MAGGI® Sabor Chipotle Dulce
  • 4 Cucharadas de mayonesa sabor chipotle
  • 1 Paquete de pan sabor a naranja, cortado a la mitad (130 g)
  • 4 Rebanadas de pechuga de pavo
  • 4 Rebanadas de queso gouda
  • 50 Gramos de salami, cortado en rebanadas
  • 4 Rebanadas de tocino, frito
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¡A cocinar!

  • 1.Mezcla la milanesa de cerdo con el aceite hasta integrar por completo.
  • 2.Empaniza con el Sazonador Crujiente MAGGI® Sabor Chipotle Dulce y presiona ligeramente para cubrirlas por completo.
  • 3.Colócalas en la canastilla de la freidora de aire sin que se encimen y cocina a 175 °C por 7 a 8 minutos.
  • 4.Unta la mayonesa en ambas partes del pan.
  • 5.Sobre la base del pan, coloca las milanesas de cerdo, la pechuga de pavo, el queso, el salami y el tocino.
  • 6.Coloca la tapa del pan; corta respetando los cuadritos marcados en el pan.
  • 7.Coloca en una charola y ofrece.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos29.9 g
Energía364.5 kcal
Grasas18.1 g
Fibra2.1 g
Proteína20 g
Grasas saturadas5.2 g
Sodio770.4 mg

Consejo nutricional

El queso aporta calcio.

TIP

Puedes sustituir la carne de cerdo por milanesa de pollo.

Consejo culinario

Puedes guardar el sándwich completo en el mismo empaque del pan; si es que vas a una reunión, será más sencillo trasladarlo.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

45 18g / 45%
33 29g / 33%
22 19g / 22%
0 2g / 0%
18 364g / 18%
0 5g / 0%
0g / %
0 770g / 0%
1.9g / %

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