Intermedio
25 min
Consejo nutritional
La chía tiene alto contenido de ácidos grasos como el omega 3, fibra, aminoácidos, antioxidantes, vitaminas y minerales.
Ingredientes
- 1 Cucharadita de Chía
- 1 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
- 3/4 Plátano
- 2 Tazas de Mango congelado
- 1/2 Naranja (su jugo)
- 1 Cucharada de Miel de abeja
¡A cocinar!
Hidrata
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1. Hidrata la chía en 4 cucharadas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra. Reserva.
Licúa
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2. Licúa el plátano con el mango, el jugo de naranja, la miel y el resto de la CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra; mezcla con la chía.
Sirve
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3. Sirve frío y ofrece.
Consejo culinario
Puedes sustituir el azúcar por miel de abeja, miel de agave o por el endulzante de tu preferencia.
Muy rico y cremoso