| Carbohidratos | 12.6 g |
| Energía | 147 kcal |
| Grasas | 9.3 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 5.3 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 39.7 mg |
| Azúcares | 10.1 g |
Total
145dificultad
Fácilcosto
Tableta de NIDO® y Frutas
Por Daniela Pérez
TABLETA DE NIDO® Y FRUTAS con LECHE EN POLVO NIDO®, frutos rojos y crema de almendra. Un snack casero, nutritivo y delicioso para cualquier momento.
Utensilios
Cuchara
Espátula
Molde para Muffins
Congelador
Bol
Molde de magdalenas
Ingredientes
Porciones: 4
- 3 Cucharadas de crema de almendra
- 1 Cucharada de miel
- 1/2 Taza de agua
- 1 1/2 Tazas de Leche en Polvo NIDO® Familia
- 1 Taza de frutos rojos
¡A cocinar!
Mezcla la leche
- 1.Mezcla la Leche en polvo NIDO® Familia con el agua poco a poco hasta formar una masa espesa y homogénea.
Mezclar ingredientes
- 2.Incorpora la crema de almendra y la miel; mezcla bien hasta que la preparación quede cremosa y sin grumos.
Verter la mezcla
- 3.Vierte la mezcla en los moldes de silicón y distribuye con una espátula.
Capas de Frutos Rojos
- 4.Agrega los frutos rojos alternando capas de mezcla y fruta para que al partir las tabletas se vean los colores y texturas.
Congelar
- 5.Lleva los moldes al congelador por al menos 2 horas o hasta que las tabletas estén firmes.
Desmoldeo
- 6.Desmolda y disfruta al momento.
Consejo nutricional
Los frutos rojos aportan vitamina C.
TIP
Combina frutos rojos variados para lograr contraste de color y sabor.
Consejo culinario
Antes de agregar los frutos rojos al molde, pásalos por una servilleta para retirar exceso de humedad. Así evitas que suelten demasiado jugo al congelar y que manchen la mezcla, logrando cuadritos más firmes y con colores definidos.
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