| Carbohidratos | 0.6 g |
| Energía | 80.7 kcal |
| Grasas | 3.4 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteína | 11.2 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 49.5 mg |
| Azúcares | 0.1 g |
Total
29dificultad
Fácilcosto
Tiras de Pescado Crujientes
Por Tania Torres
Prepara TIRAS DE PESCADO CRUJIENTES con SAZONADOR CRUJIENTE MAGGI sabor pimienta limón y PESCADO TILAPIA, doradas, fáciles y perfectas para cualquier comida.
Utensilios
Taza medidora
Cuchara
Espátula
Cucharas medidoras
Pinchos de metal
Tenedor
Bol
Freidora de aire
Criba vibradora
Ingredientes
Porciones: 6
- 300 Gramos de filete de pescado tilapia, cortado en tiras gruesas (50 g c/u)
- 1 Sobre de Sazonador Crujiente MAGGI® Sabor Pimienta Limón (50 g)
¡A cocinar!
- 1.Vierte todo el contenido del Sazonador Crujiente MAGGI Sabor Pimienta Limón sobre las tiras de pescado y cubre presionando para que se adhiera perfectamente al pescado.
- 2.Coloca las tiras de pescado en la canastilla de la freidora de aire, sin que se encimen.
- 3.Cocina a 180 °C de 12 a 15 minutos.
- 4.A la mitad del tiempo, con ayuda de unas pinzas, voltea el pescado y continúa la cocción hasta concluir el tiempo.
- 5.Retira de la freidora y ofrece al momento.
Consejo nutricional
El pescado aporta vitamina D.
TIP
Puedes sustituir el pescado por pollo.
Consejo culinario
Cuando compres pescado fresco debe oler a mar o marisco. Si huele a pescado rancio, amoníaco o a cualquier otro olor desagradable, evítalo.
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