Fácil
33 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
431.5 kcal = 1,807kj /por porción
| Carbohidratos | 16 g |
| Energía | 431.5 kcal |
| Grasas | 31.3 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 20.4 g |
| Grasas saturadas | 11.1 g |
| Sodio | 1069.3 mg |
| Azúcares | 4.9 g |
Tortilla española deslactosada
Con el toque de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado®.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 2 Cucharadas Aceite de oliva
- 1 Pieza Cebolla fileteada
- 1 Pieza Ajo picado finamente
- 2 Piezas Pimiento morrón sin semillas y cortados en rajas
- 3 Piezas Chorizo fritos y cortados en rodajas(450 g),
- 2 Piezas Papa
- 5 Piezas Huevo
- 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
- 1 Cucharadita Sal
- 1/2 Cucharadita Pimienta negra molida
- 1 Cucharada *Fécula de maíz disuelta en 1 taza de agua (250 ml)
¡A cocinar!
Freír
Batir
Licuar
Consejo nutritional
El huevo es un alimento rico en biotina, vitamina que ayuda al crecimiento de uñas y cabello.
Tip para Tortilla española
Puedes agregar champiñones o pimiento picado.
Consejo culinario
Puedes agregar queso tipo manchego a la mezcla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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