• Bowl de Avena con Manzana
  • Bowl de Avena con Manzana
  • Total

    47
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Bowl de avena con Manzana

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Taza de Avena con Hojuelas NATURE´S HEART®
  • 2 Tazas de agua
  • 4 1/4 Tazas de bebidas de Coco NATURE´S HEART®
  • 1 Raja de canela
  • 1/4 Cucharada Clavos de olor molido
  • 1 Pizca de sal de mar
  • 1 1/2 Manzanas rojas cortadas en cubos
  • 1 Cucharada de Chía NATURE´S HEART®
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Reposo

  • 1.Remoja la Avena en Hojuelas NATURE’S HEART® en el agua, mezcla y reposa por 10 minutos.

Cocina

  • 2.En una cacerola, calienta la Bebida de Coco NATURE’S HEART®, la canela, el clavo de olor y la sal; cuando suelte el hervor, agrega la avena y cocina a fuego medio, moviendo de vez en cuando durante 3 minutos; una vez que ya está cocida reposa 5 minutos.

Sirve

  • 3.Retira la raja de canela, sirve la avena tibia o fría en 4 bowls pequeños, añade los cubos de manzana y decora con la Chía NATURE’S HEART®.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos 49.5 g
Energía 346.6 kcal
Grasas 12 g
Fibra 16.3 g
Proteína 6.6 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 102.4 mg
Azúcares 8.4 g

Consejo nutricional

Consume avena por su aportación de fibra dietaría.

Comentarios fisio

Mover la avena con el cucharón con movimientos circulares alternando las manos.

Consejo culinario

Puedes agregar 1 cucharadita de chía al hervir la Leche Coco NATURE’S HEART®

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Back
Banner new brand